Мы в соц сетях:
 |
Группа Вконтакте |
 |
Аккаунт в Инстаграмм |
 |
Аккаунт в Одноклассниках |
Контакты:
Адрес: Брянск, Камозина, 48Б
Телефоны: +7‒950‒696‒56‒06, +7 (4832) 57‒85‒36
Расписание:
понедельниквторниксредачетвергпятницасубботавоскресенье
–
–
–
–
–
–
–
Филиал 1:
Адрес: Брянск, Пушкина, 72Б
Телефоны: +7 (4832) 26‒57‒47, +7‒962‒140‒99‒49
Расписание:
понедельниквторниксредачетвергпятницасубботавоскресенье
–
–
–
–
–
–
Официальный сайт www.frau-class.ru
О нас:
«Фрау класс» - клуб специально для женщин. Авторы этой идеи, тоже женщины, поставили перед собой задачу создать условия для занятий тем женщинам, которые по тем или иным причинам не хотят тренироваться в общем клубе.
Эти причины могут быть самыми разными: кто-то стесняется своей фигуры и хочет сначала ее скорректировать, а уже потом пойти заниматься в одном зале с мужчинами, кто-то вообще предпочитает в этом деле женское общество, есть также пожилые, беременные женщины, которые тоже не желают демонстрировать свою не самую лучшую физическую форму, а кто-то пришел в фитнес совсем недавно и чувствует себя пока «неуклюжим». Постепенно границы целевой аудитории клуба расширялись и возникали новые программы. Так, появились специальные программы «Маленькие геркулесы» и «Звезды цирка» для малышей и детей младшего школьного возраста, танцевальные классы для девочек-тинейджеров, а также «Мама и я», где совсем маленькие дети учились плавать и нырять, занимаясь под руководством инструктора и вм
Эти причины могут быть самыми разными: кто-то стесняется своей фигуры и хочет сначала ее скорректировать, а уже потом пойти заниматься в одном зале с мужчинами, кто-то вообще предпочитает в этом деле женское общество, есть также пожилые, беременные женщины, которые тоже не желают демонстрировать свою не самую лучшую физическую форму, а кто-то пришел в фитнес совсем недавно и чувствует себя пока «неуклюжим». Постепенно границы целевой аудитории клуба расширялись и возникали новые программы. Так, появились специальные программы «Маленькие геркулесы» и «Звезды цирка» для малышей и детей младшего школьного возраста, танцевальные классы для девочек-тинейджеров, а также «Мама и я», где совсем маленькие дети учились плавать и нырять, занимаясь под руководством инструктора и вм
Карта филиала 1
Из нашей жизни:
Дата: 16 Мая
Дарья Архангельская
#frauclass32#fitness
Дата: 22 Июня
Дата: 20 Июня
А вот и наши красотки
Дарья Ахметсагирова
Дата: 9 Июня
Open Fitness Fest 2018
#программа@openfitnessfest
Знакомимся с ещё одной участницей нашего фестиваля — Татьяной Анисимовой, которая вместе с Натальей Левченко будет руководить мастер-классом по Kangoo Jumps от центра фитнеса и красоты Фрау Класс!
Татьяна — сертифицированный инструктор групповых программ (аэробика, степ-аэробика, пилатес, стретчинг), инструктор по аквааэробике, международный сертифицированый инструктор фитнес-программ Kangoo Jumps, Functional Training и Healsy Spine, персональный тренер, постоянная участница международных и региональных фитнес-конвенций (MIOFF 2014-2015, WORD-CLASS 2014-2016 в г. Москва, Alex-fitness conventional в г. Санкт-Петербург, ночь фитнеса REEBOOK 2016 в г. Москва), регулярная участница обучающих семинаров по диетологии и методике силовых тренировок.
Позитивный настрой, воля к преодолению своих трудностей и поддержка — залог для достижения успеха на тренировках!
Подробное расписание Open Fitness Fest 2017 — https://vk.cc/6JZGzp
Знакомимся с ещё одной участницей нашего фестиваля — Татьяной Анисимовой, которая вместе с Натальей Левченко будет руководить мастер-классом по Kangoo Jumps от центра фитнеса и красоты Фрау Класс!
Татьяна — сертифицированный инструктор групповых программ (аэробика, степ-аэробика, пилатес, стретчинг), инструктор по аквааэробике, международный сертифицированый инструктор фитнес-программ Kangoo Jumps, Functional Training и Healsy Spine, персональный тренер, постоянная участница международных и региональных фитнес-конвенций (MIOFF 2014-2015, WORD-CLASS 2014-2016 в г. Москва, Alex-fitness conventional в г. Санкт-Петербург, ночь фитнеса REEBOOK 2016 в г. Москва), регулярная участница обучающих семинаров по диетологии и методике силовых тренировок.
Позитивный настрой, воля к преодолению своих трудностей и поддержка — залог для достижения успеха на тренировках!
Подробное расписание Open Fitness Fest 2017 — https://vk.cc/6JZGzp
Дата: 3 Июня
Open Fitness Fest 2018
#партнёры@openfitnessfest
Друзья! 18 июня на Open Fitness Fest 2017 все представительницы прекрасного пола смогут познакомиться с Фрау Класс — единственной в Брянске сетью женских фитнес-клубов, где женщины могут не только потренироваться и уделить внимание своему внешнему виду, но и с удовольствием отдохнуть, пообщаться с подругами, да и просто отвлечься от повседневных проблем.
Мы предлагаем огромный выбор фитнес-программ, предназначенных специально для женщин: шейпинг, различные виды аэробики (степаэробика, силовые программы, танцевальные классы, йога, пилатес), аквааэробика, персональный тренинг, детский фитнес. К вашим услугам уютные залы групповых программ, тренажёрный зал, сауна, бассейн с противотоком. В наших клубах используется только профессиональное оборудование, разработанное с учётом женской физиологии.
В салоне красоты «Фрау Класс» есть всё необходимое, чтобы каждая женщина почувствовала себя настоящей красавицей: все виды парикмахерских услуг, косметология, маникюр, педикюр, новейшие антицелюллитные программы и многое другое.
Подробную информацию (перечень услуг, цены, расписание занятий) можно узнать на нашем сайте frau-class.ru или по тел.: 57-85-36, 26-57-47. Наши адреса: ул.Камозина, 48; ул.Пушкина, 72.
Друзья! 18 июня на Open Fitness Fest 2017 все представительницы прекрасного пола смогут познакомиться с Фрау Класс — единственной в Брянске сетью женских фитнес-клубов, где женщины могут не только потренироваться и уделить внимание своему внешнему виду, но и с удовольствием отдохнуть, пообщаться с подругами, да и просто отвлечься от повседневных проблем.
Мы предлагаем огромный выбор фитнес-программ, предназначенных специально для женщин: шейпинг, различные виды аэробики (степаэробика, силовые программы, танцевальные классы, йога, пилатес), аквааэробика, персональный тренинг, детский фитнес. К вашим услугам уютные залы групповых программ, тренажёрный зал, сауна, бассейн с противотоком. В наших клубах используется только профессиональное оборудование, разработанное с учётом женской физиологии.
В салоне красоты «Фрау Класс» есть всё необходимое, чтобы каждая женщина почувствовала себя настоящей красавицей: все виды парикмахерских услуг, косметология, маникюр, педикюр, новейшие антицелюллитные программы и многое другое.
Подробную информацию (перечень услуг, цены, расписание занятий) можно узнать на нашем сайте frau-class.ru или по тел.: 57-85-36, 26-57-47. Наши адреса: ул.Камозина, 48; ул.Пушкина, 72.
Дата: 31 Мая
Open Fitness Fest 2018
#программа@openfitnessfest
18 июня центр фитнеса и красоты Фрау Класс представит всем участникам Open Fitness Fest 2017 мастер-класс по Kangoo Jumps!
Kangoo Jumps — это новая разновидность фитнеса, которая стремительно набирает популярность по всему миру. И не удивительно, ведь прыгать в ботинках «кенгу джампс» — это не только весело, но ещё и чрезвычайно эффективно для похудения и общего тонуса.
Kangoo Jumps с английского переводится как «прыжки кенгуру». По сути, в прыжках и заключается суть тренировок. За одну получасовую тренировку можно сжечь порядка 700-1000 калорий, что гораздо эффективнее, нежели бег или простая аэробика. К тому же, прыгать любят многие (и не только дети), так что тренировка доставит удовольствие и позволит получить массу положительных эмоций. От апатии и депрессии не останется и следа!
Проведёт мастер-класс замечательная Наталья Левченко — обладатель международных сертификатов по направлениям Kangoo Jumps Power и Kangoo Boot Camp, постоянная участница Kangoo day in Moscow, сертифицированный тренер по направлениям step aerobic, healthy spine, инструктор-универсал групповых программ и аквааэробики в сети фитнес-клубов Фрау Класс.
18 июня центр фитнеса и красоты Фрау Класс представит всем участникам Open Fitness Fest 2017 мастер-класс по Kangoo Jumps!
Kangoo Jumps — это новая разновидность фитнеса, которая стремительно набирает популярность по всему миру. И не удивительно, ведь прыгать в ботинках «кенгу джампс» — это не только весело, но ещё и чрезвычайно эффективно для похудения и общего тонуса.
Kangoo Jumps с английского переводится как «прыжки кенгуру». По сути, в прыжках и заключается суть тренировок. За одну получасовую тренировку можно сжечь порядка 700-1000 калорий, что гораздо эффективнее, нежели бег или простая аэробика. К тому же, прыгать любят многие (и не только дети), так что тренировка доставит удовольствие и позволит получить массу положительных эмоций. От апатии и депрессии не останется и следа!
Проведёт мастер-класс замечательная Наталья Левченко — обладатель международных сертификатов по направлениям Kangoo Jumps Power и Kangoo Boot Camp, постоянная участница Kangoo day in Moscow, сертифицированный тренер по направлениям step aerobic, healthy spine, инструктор-универсал групповых программ и аквааэробики в сети фитнес-клубов Фрау Класс.
Дата: 29 Мая
Open Fitness Fest 2018
#партнёры@openfitnessfest
Друзья! 18 июня на Open Fitness Fest 2017 все представительницы прекрасного пола смогут познакомиться с сетью центров фитнеса и красоты Фрау Класс.
Фрау Класс — клуб специально для женщин. Авторы этой идеи — тоже женщины — поставили перед собой задачу создать условия для занятий тем женщинам, которые по тем или иным причинам не хотят тренироваться в общем клубе. Постепенно границы целевой аудитории клуба расширялись и возникали новые программы: специальные программы «Маленькие геркулесы» и «Звезды цирка» для малышей и детей младшего школьного возраста, танцевальные классы для девочек-тинейджеров, а также «Мама и я», где совсем маленькие дети учились плавать и нырять, занимаясь под руководством инструктора.
Друзья! 18 июня на Open Fitness Fest 2017 все представительницы прекрасного пола смогут познакомиться с сетью центров фитнеса и красоты Фрау Класс.
Фрау Класс — клуб специально для женщин. Авторы этой идеи — тоже женщины — поставили перед собой задачу создать условия для занятий тем женщинам, которые по тем или иным причинам не хотят тренироваться в общем клубе. Постепенно границы целевой аудитории клуба расширялись и возникали новые программы: специальные программы «Маленькие геркулесы» и «Звезды цирка» для малышей и детей младшего школьного возраста, танцевальные классы для девочек-тинейджеров, а также «Мама и я», где совсем маленькие дети учились плавать и нырять, занимаясь под руководством инструктора.
Дата: 20 Мая
ПРОБУЖДЕНИЕ ЖЕНСКОЙ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ
Мастер-Класс 27 мая в 13.00. в фитнесс-клубе "ФРАУ КЛАСС"
ДЛЯ ЖЕНЩИН, КОТОРЫЕ ЖЕЛАЮТ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ СЕКСУАЛЬНОЙ, ЯРКОЙ И НЕПОВТОРИМОЙ
Программа мастер-класса:
сексуальное возбуждение и женский оргазм: есть ли связь?
формирование женского и мужского оргазма: как задумано природой!
виды оргазма и можно ли их развить?
существует ли точка G и как ее найти?
3 "золотых" правила для гармоничных взаимоотношений с партнером во время близости;
роль интимных мышц в достижении оргазма и как ими работать;
лечебная аутоэротическая практика и ее роль в способности испытывать удовольствие в сексе;
техника правильного дыхания, помогающая оргазмическому ощущению течь сквозь наше тело.
ПРИХОДИТЕ НА МАСТЕР-КЛАСС 27 мая, суббота
ВХОД СВОБОДНЫЙ.
МЕСТО: фитнесс-клуб "ФРАУ КЛАСС"
АДРЕС: г.Брянск, ул.Камозина 48, тел.: (4832) 57 85 36
ВРЕМЯ: с 13.00 до 14.00.
ДЛЯ ТЕХ ЖЕНЩИН, КОТОРЫЕ:
желают раскрыть свою чувствительность и оргазмичность;
хотели бы каждый раз получать удовлетворение от близости с любимым партнером;
готовы развиваться сами, а не ждать идеального партнера;
привыкли регулярно испытывать удовлетворение в прошлом, но больше не способны испытывать его в настоящем;
испытывают сложности в достижении оргазма из-за привычки и однообразия;
хотят избавиться от супружеской скуки и повысить градус отношений с любимым.
Ведущая: ЕЛЕНА БАСТРАКОВА - психолог-практик, кандидат психологических наук, сертифицированный тренер по интимной гимнастике Международной школы Татьяны Кожевниковой
Мастер-Класс 27 мая в 13.00. в фитнесс-клубе "ФРАУ КЛАСС"
ДЛЯ ЖЕНЩИН, КОТОРЫЕ ЖЕЛАЮТ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ СЕКСУАЛЬНОЙ, ЯРКОЙ И НЕПОВТОРИМОЙ
Программа мастер-класса:
сексуальное возбуждение и женский оргазм: есть ли связь?
формирование женского и мужского оргазма: как задумано природой!
виды оргазма и можно ли их развить?
существует ли точка G и как ее найти?
3 "золотых" правила для гармоничных взаимоотношений с партнером во время близости;
роль интимных мышц в достижении оргазма и как ими работать;
лечебная аутоэротическая практика и ее роль в способности испытывать удовольствие в сексе;
техника правильного дыхания, помогающая оргазмическому ощущению течь сквозь наше тело.
ПРИХОДИТЕ НА МАСТЕР-КЛАСС 27 мая, суббота
ВХОД СВОБОДНЫЙ.
МЕСТО: фитнесс-клуб "ФРАУ КЛАСС"
АДРЕС: г.Брянск, ул.Камозина 48, тел.: (4832) 57 85 36
ВРЕМЯ: с 13.00 до 14.00.
ДЛЯ ТЕХ ЖЕНЩИН, КОТОРЫЕ:
желают раскрыть свою чувствительность и оргазмичность;
хотели бы каждый раз получать удовлетворение от близости с любимым партнером;
готовы развиваться сами, а не ждать идеального партнера;
привыкли регулярно испытывать удовлетворение в прошлом, но больше не способны испытывать его в настоящем;
испытывают сложности в достижении оргазма из-за привычки и однообразия;
хотят избавиться от супружеской скуки и повысить градус отношений с любимым.
Ведущая: ЕЛЕНА БАСТРАКОВА - психолог-практик, кандидат психологических наук, сертифицированный тренер по интимной гимнастике Международной школы Татьяны Кожевниковой
Дата: 19 Мая
Спасибо нашим тренерам и клиентам!!!
АТМОСФЕРА | экстрим-парк | Брянск
7 мая в Экстрим-парке "Атмосфера" прошла открытая тренировка фитнес-студии "Фрау-класс".
Каждый желающий мог попробовать специальную обувь для фитнеса - Kangoo Jumps. Занятия в этой обуви снижают ударную нагрузку на суставы до 80%, укрепляют глубокие мышцы спины и корпуса, а так же вызывают чувство эйфории и полёта.
Спасибо нашим гостям за сожженные калории!
Каждый желающий мог попробовать специальную обувь для фитнеса - Kangoo Jumps. Занятия в этой обуви снижают ударную нагрузку на суставы до 80%, укрепляют глубокие мышцы спины и корпуса, а так же вызывают чувство эйфории и полёта.
Спасибо нашим гостям за сожженные калории!
Дата: 18 Мая
Kangoo Jumps ФРАУ КЛАСС
Готовимся девоньки, скоро лето
gif
2:30
DJ Lia feat. Lil' C
Please Don't Stop (Radio Edit) 2016.